5:2

Det fungerar, hel klart. Men det går så klart att lyckas på andra sätt också, det handlar om att ställa om kosten och tänka på vad man stoppar i sig.

Jag kör 16:8, ungefär. Är inte bokstavstroende enligt metoden, men försöker hålla dagsintaget under en tillåten gräns som jag bestämt mig för.