Hur mycket rör era barn på sig?
Observera att detta enbart gäller rörelse under organiserade former och alltså inte burken på rasten eller cykling eller random fotboll på området med kompisar på fritiden.
FRÅGA:
Hur mycket organiserad rörelse har era barn i veckan; inkluderat skola, fritids och fritiden.
Min 10-åriga son, som har orientering som sin enda fritidssyssla, har:
Måndag:
-Orientering: Styrketräning, 18:00-19:30
Tisdag:
-Gymnastiklektion i skolan, 40 minuter:
-Simning varje tisdag Mars, April, Maj, September och Oktober.
-Under månaderna November, December, Januari och Februari byts simningen ut mot skridskor på tisdagens gymnastiklektion.
-Orientering: Konditionsträning 18:00-19:30
Onsdag:
-Orientering: Teknikträning 18:00-19:30
Torsdag:
-Gymnastik i skolan, 40 minuter (vanlig gymnastiklektion = bollsport, lekar, etc).
-Orientering: Intervallträning 18:00-19:30
Fredag:
-Vilodag
Lördag:
-Orientering: Tävling, 20-40 minuter beroende på svårighetsgrad + uppvärmning 15 minuter
Söndag:
-Orientering: Tävling, 20-40 minuter beroende på svårighetsgrad + uppvärming 15 minuter
Hur ser det ut för era barn i ungefär samma ålder?
