Trött tonåring

Det är helt naturligt. Tonåringar får en annan dygnsrytm och det gör att de ofta är trötta. Dessutom har vi våren och solskenet, och en del reagerar även på pollen. Men hormonerna är så klart det som påverkar mest. Han får försöka ge sig i säng i tid om kvällarna och det kan vara en bra idé att en timme innan undvika skärmar.

Ja visst är det så att man oroar sig, sömn är ju viktigast för att få till en dräglig dag. Näringsbrist kan visa sig i naglarna, men jag tror inte det finns så stark koppling till trötthet. Har ni kontaktat läkare? I det här läget rekommenderar jag läkarapparna till telefonen då vi har corona, under 18 är det ju ändå gratis.