Alanbanks2020 skrev 2020-05-11 20:41:24 följande:
Har ni börjat göra förändringar i ert liv kopplat till graviditeten?
Ja, främst har jag ändrat kosten, äter mer medvetet nu.
Bättre balans mellan protein, kolhydrater och grönsaker.
Ser till att jag får i mig frukost lunch mellanmål och middag samt tagit bort koffein helt och hållet.
Försöker verkligen dra ner på onödiga fetter och socker också..
Började med det direkt, tänker att bryta vanor är lättare nu (är i v6) än vad det kommer bli senare!
Önskar att jag hade viljan att komma igång med lite träning däremot, men den lyser med sin frånvaro haha
Annars försöker jag vara ganska försiktig med mig och min kropp, intalar mig att det minskar chansen för missfall..