Äta ett mål om dagen?

molly11

Thu 9 Jan 2020 20:57
12 svar

Återställ Anmäl

Äta ett mål om dagen?

Ställde mig på vågen igår och fick bekräftat det jag redan förstått. Japp jag har gått upp i vikt!

Ingen big deal kanske men siffran var i alla fall 10 kg mer än jag gissat! På mina 166 cm väger jag nu 85 kg!!! Satte mig och småtjurade ett tag men nu får det vara bra!

Från igår bestämde jag mig för att testa att äta endast ett rejält mål om dagen.

Vad säger ni? Någon som testat?

En anhörig vattenfastare i 10 dagar och har efter det regelbundet vattenfastast i ca 4 dagar 2 ggr om året då borde väl kroppen kunna klara sig på min ?diet? ett tag eller?

Vill ner ett gäng kilon innan jag delar upp målet till fler mindre mål!
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Äta ett mål om dagen?
molly11

Thu 9 Jan 2020 21:21
#3

Återställ Anmäl

Tänkte kickstarta så här och sedan dela upp målet i 3 mindre mål men fortfarande med ett kaloriunderskott till dess att jag når min målvikt. Sen höja intaget till jag hittar balans! Mår inte dåligt eller så... än i alla fall.

Vad fins det för risker. Märker man inte om det börjar bli jobbigt med hunger, irritation, huvudvärk, trötthet osv?
molly11

Thu 9 Jan 2020 22:15
#8

Återställ Anmäl

Tror knappast jag hamnar i svält med mina 85 kg samt matintag och vitaminer var dag, sedan tar det väll en bra stund att få blodsockret så lågt att det blir farligt. Anhörige som vattenfastare i 10 dar hade ett värde på 3,8 mmol efter 4 dagar på enbart vatten. Lovart, för tips. Något sådant hade jag tänkt mig sedan!
molly11

Fri 17 Jan 2020 19:59
#10

Återställ Anmäl

Aniiee skrev 2020-01-14 23:16:22 följande:
TS jag vet att det var några dagar sedan du startade tråden, men gör lite research på OMAD, eller One Meal A Day. Det passar en del personer att äta så, och det handlar ju om att du ska få in alla kalorier i "en måltid" (som vanligtvis sträcker sig på ett två timmars fönster). Jag har testat (inte för viktnedgång utan för att jag är så jäkla nyfiken), och jag känner 2 personer som äter OMAD, den ena är dansare och äter alltihop på morgonen och den andra är vanlig svensson och äter på kvällen.

Gör research. Testa. Känn efter hur det känns. Lycka till.

Hej! Det ska jag absolut kolla upp. Har gått drygt veckan nu och jag mår fint. - 2 kg på vågen men de är nog mest vätska! Äter mig mätt och även efterrätt nån dag ( glass och bär) tar även mina vitaminer! Ytterligare en bekant har hoppat på och den jäven startade med en 3 dagars fasta och mår prima. Ska kolla upp OMAD dirr. Tack snälla för tips????
molly11

Fri 17 Jan 2020 20:21
#12

Återställ Anmäl

Anonym (Li) skrev 2020-01-17 20:07:44 följande:
Jag har ätit ett mål mat om dagen under flera år, är pigg, frisk och helt normalviktig. Det där med minst tre mål mat om dagen är inte för alla. Jag mår t.o.m. bättre sen jag började äta så här, bla tröttheten försvann :)

Åh roligt att höra! Jag känner att jag mår jätte bra också. Det kanske förändras men till dess kör jag vidare! Det sjukaste av allt är att man inte är jättehungrig vilket jag trodde jag skulle vara. Efter 24 timmar så är det jävligt gott att äta men ingen panik! Trodde jag skulle drömma om mat men känner mig rätt nöjd hela tiden. Ut och promenerat lite oxå utan problem:))

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Äta ett mål om dagen?

Äta ett mål om dagen?

INNEHÅLL