Äta ett mål om dagen?
Anonym (Anonym) skrev 2020-01-09 21:02:29 följande:
Frankt, nej. Du måste se till att hålla blodsockernivån i balans och det får du inte genom ett mål per dag.
Om personen inte kör maraton och liknande och är en frisk vanlig individ ska det inte vara något som helst problem.
Gissar att du inte gjort lumpen eller arbetat som militär där man ibland inte har ett mål mat på flera dagar samt förväntas leverera.
Själv haft perioder där jag fastat 20 timmar om dagen med 4 timmars ät fönster precis innan och efter träning. Inget som helst problem.