Dålig kostvana

Jag tänker att man kan äta relativt allsidig mat, utan att äta lagad mat om man har svårt för det. Smörgåsar går ju variera på många sätt med olika pålägg. Man kan också baka eget bröd med linser i degen för att höja proteininnehållet (de jag gjort smakar som annat bröd). Fil och yoghurt och liknande kanske också funkar för dig? I så fall kan du ju göra smothies och få i dig frukt och grönt den vägen. Har du en glassmaskin kan du köra yoghurten och frukten i den, så länge du har i samma saker som i en smoothie blir den ju inte onyttigare i glasskonsistens.

Jag håller med om att man skm vuxen får ta ansvar för sitt näringsintag men det finns ju fler än ett sätt att äta för att få i sig det man behöver.