Hur går man vidare?

Träffa någon närstående, någon som känner dig och dela med dig av dina tankar, för stöd. Och/eller gör något som du tycker är kul.

Om det inte är möjligt och allt känns överväldigande så finns det stödlinjer och psykologakuter. Ta hjälp.

Vissa saker är för mycket att hantera på egen hand, och det är okej.

Man är stark när man inser sina egna begränsningar och agerar för att må bra.

Bra att du delar med dig.

Beklagar sorgen.