Lchf/lågkolhydrat kost under graviditet??
Jag äter vanligtvis strikt lchf, pga sockerberoende och hetsätning. Nu är jag gravid i v. 8 och har lagt till rotfrukter och lite så, så nu äter jag liberal lågkolhydratskost och det mår både mamman och barnet bra av. INGEN behöver gluten och socker i sin kost.
Kolhydrater får du i dig från grönsaker, rotfrukter etc.
Du ska inte äta strikt när du är gravid men går bra när du ammar om du mår bra av det. Barnet får i sig det den behöver ändå :)