Aktivera

Utflykt till tex skog eller friluftsområde? Ta med mat och fika så kan ni vara ute halva dagen. Ni kan tex leta "skatter" = fina stenar, kottar etc. Utforska omgivningen. Springa ikapp. Leta svamp, bär? Sånt brukar mina barn gilla. De är 8 och 12, en av dem med ADHD och den andra överaktiv utan diagnos. Sen när ni kommer hem kanske han kan få se på film eller iPad med gott samvete :)

Ska du ha honom hela helgen så kanske ni kan göra utflykt bägge dagarna men till olika ställen? Om din kommun har någon större rolig lekplats kan du ta med fika och/eller mat dit och vara ute länge också.