Överviktig 7 åring, vad gör jag?
Vi har lagt upp en lagom portion mat (inkl. grönsaker) och när den är slut så äter man lite morötter, sallad, gurka och dricker ett halvt glas vatten. Sen väntar men lite och känner efter om man orkar mer mat.
Då hinner man känna efter på riktigt, det tar lite tid att knapra morotsstavar och magen hinner informera hjärnan om läget!