Överviktig 7 åring, vad gör jag?

Jag skulle rekommendera er att chila lite.

Ni är under utredning, och i samband med det kan ni dels komma att få verktyg för att hantera eventuell adhd vilket kan påverka även kosten. Exempelvis om ni implementerar nya rutiner som även påverkar hur ofta och vad ni äter. Eller om han börjar medicinera kan både behovet av att tugga på nåt minska och ofta påverkas aptiten (många som börjar med Ritalin, Concerta och dylikt behöver äta extra fett för att inte rasa i vikt). Vidare kan ni genom kontakterna med BUP mm få tillgång till dietist om ni ber om det.

Men om ni redan nu vill göra något tycker jag att ni ska fortsätta ha som mål att inte göra maten till något konfliktfyllt. Öka vattenintaget under dagen (magen blir full), öka nyttiga mellanmål (tugga på morötter, ha alltid frukt tillgängligt etc). Testa tuggummi. Testa tuggisar, exempelvis https://funkamera.se/bita-tugga/