Överviktig 7 åring, vad gör jag?

Vi har infört knäckebröd på vardagar och 2 mjuka helgdagar,

Bytt ut pastan mot grönsaker.

Alltid äpplen till hands.

Fasta tider för mat däremellan drick vatten.

Har infört tuggummi (extra) däremellan.

Han är aktiv från att han stiger upp till han somnar.

Under sommaren har han tappat 2 kg och vuxit 5 cm

Så från 135/52 så är han nu 140/50