Går ej ner ett endaste gram!!!

PaulieJ skrev 2019-08-27 19:24:36 följande:

Dietist jag pratade med sa att dem innehåller sötningsmedel och inte socker.

Jag kan inte träna eller anstränga mig för jag har hjärtfel som jag fått för 1 år sedan. Så därför tänkte jag VLCD.

Gick upp i vikt när jag fick problemet och tar betablockerare.

Inann dess åt jag 2000 kcal. Sallader, grytor, ingen bröd eller mejeri. Men gick ändå upp i vikt. Och nu också. Alltså detta är ju hemskt. Hur kan man gå upp i vikt om man håller maten och ännu värre nu när man kör svältdiet :(

2000 kcal är ofta mycket när man vill gå ner i vikt. Det är på ett hum vad en människa behöver äta för att hålla vikten (beroende på ett antal faktorer, så klart).

Jag förordar inte heller VLCD, annat än som kickstart och ett verktyg om man äter 5:2, Just pga sötningsmedlt som triggar systemet exakt lika dant och värre än riktigt socker. Och för att det inte är hållbart i längden.

Du verkar också dricka väldigt mycket. Är du törstig?

If you have a daughter, be her hero. If you have a son, be his role model. If you have a child, be their heroic role model

Går ej ner ett endaste gram!!!

INNEHÅLL