Vilka kolhydrater är bäst och nyttigast?
Tihi skrev 2019-07-29 18:48:32 följande:
Om man vill äta kolhydrater som pasta, ris, potatis och quinoa etc vilket är bäst att äta? Vad är nyttigast och vad kan man äta mest av utan att gå upp i vikt? Ris är fullkornsris, pastan likaså och dessutom berikad med omega 3 och protein, potatisen är främst kokt och ibland bakad potatis.