Vilka kolhydrater är bäst och nyttigast?
Tihi skrev 2019-07-30 02:10:17 följande:
Så kontentan av det hela är att om man vill äta kolhydrater till maten utan att få i sig massor av kalorier så ska man välja kokt potatis?
Bästa sättet att hålla en hälsosam vikt är att äta balanserat och utan regler och förbud.
För att må så bra som möjligt inne i kroppen (tarmar, hjärta etc) så är det bra att välja de mer fiberrika alternatien, som fullkornspasta istället för vanlig pasta.