Bröstmjölk hållbarhet?

Hej!

Jag har läst att man kan förvara bröstmjölk i frys 6mån, i kylskåp ca 3 dygn och i rumstemperatur ca 4h (lr ngt sånt).

Men hur ör det om man t.ex tar fram mjölk från frysen och lägger i kylen, är det mindre hållbarhet då eller fortfarande 3 dygn? Och om man tar fram från kylskåp till rumstemperatur?

Och kan man lägga bröstmjölken i kylskåp igen efter man värmt upp den? Vet ju att man inte får frysa den efter upptining iallafall.

Väldigt tacksam för svar!