Potatisgratäng, byt till havregrädde så är den helt vegansk. Grilla tzai, Paprika och lite andra grönsaker. Ät med tzatziki på havrefraisch för att göra det veganskt. Finns en uppsjö av veganska såser.
Servera med en god sallad. Voilà!
[quote=79652425][quote-nick]K Kalle skrev 2019-05-28 08:36:00 följande:[/quote-nick]Enligt dietist måste jag få i mig mer järn och protein. Nån som hart ett tips på ett vegetariskt recept med mycket protein och järn?[/
Palak paner, är redan spenat i. Servera med en fräsch bön, broccoli och purjolök sallad. Lite vinäger, olja och salt på toppen.
Se till att broccolin är fin hackad, likaså purjolöken.