Gravid BF juni 2019, del 2
På väg hem den evighetslånga vägen från förlossningen efter en kontroll. Jag har upplevt mindre rörelser senaste dagarna, särskilt idag, men ctg-kurvan såg fin ut!
Leeandra: Ja det hade nog absolut hjälpt att sträcka ut ryggen, men jag har inte lyckats eftersom magen är i vägen. Antar att det finns många bra rörelser som jag inte känner till, som passar gravida.
BernieLollo: Vad spännande, har det hänt något mer??
Det finns jättebra pass på Youtube, både korta och långa. Vet inte hur det är med svenska inlägg men på engelska finns det en uppsjö av övningar för gravida med fokus på rygg och bäcken. Söker du på Prenatal yoga for back pain tex så lär det dyka upp en hel del .