Träning efter sorg

Kroppen minns sorgen mer än vad hjärnan gör. Genom att komma ner djupare i träningen kommer du åt det du känt i samband med dödsolyckan. Kroppen kan låsa sig, för att inte komma åt vissa inkapslad delar. Du kan använda det i ditt sorgearbete. Testa att pressa dig och vara fullt närvarande emotionellt. Observera vad som händer och låt dig själv reagera precis som det kommer, vad som än kommer.