Måste jag lida hela livet?

Först tänker jag att det är bra att du skriver här för då är du medveten om problemet.

Strukturera upp dagarna.

Frukost + aktivitet inomhus , lunch aktivitet utomhus, gå promenader med eller utan dottern.

Men bestäm tider . Tex 8 -20 Är vakentid. Ev en middagslur 12-13 medan din dotter är på fsk.

Var mycket utomhus, spela spel eller umgås .

Det gäller att vinna över tröttheten