Anonym (E) skrev 2018-12-20 20:46:54 följande:
Jag har egentligen allt jag behöver, har en tendens att bara se eventuella problem i allt, oroar mig över allt som kan gå fel även fast det sällan blir problem. Har ett stabilt förhållande sen många år tillbaka, har hus och sambon ett bra jobb. Tänker att jag inte klarar nånting, klarar inte jobba - jag är redan utmattad som 25åring, redan hunnit med 10 år med depressioner och panikångest. Jag är för korkad för att utbilda mig, jag är sjukskriven så därför kan jag inte skaffa barn, för hur blir föräldrapenningen? Och vad ska folk tycka? ?Jaha, hon kan minsann ha barn men inte jobba?
Så maler det på i huvudet, jobbar på att kunna styra om mina tankar och att se tillbaka på allt jag faktiskt klarat i mitt liv och att jag är en smart person. Framförallt att andra inte tänker så förbannat mycket på vad jag sysslar med och lägger värderingar i det. Det är lätt att känna sig misslyckad när en själv hela tiden trycker ner en.
Katastrof tänket känner man ju igen.
Det är en lång väg för komma på rätt sida, det är liksom inte den där "ryck dig i kragen" situationen som många tror. Du duger framför allt som du är, kom ihåg det. Mycket sitter bara i skallen ( nog så jobbigt, man får jobba bort lite i taget).
Se liksom sina egna steg, andras tycke och värderingar spelar oftast ingen roll i sammanhangen. Våga se sitt egna värde först. Man ska följa sina drömmar inte sina mönster. Låter klyschigt men tycker den är värd att ha i åtanke. Evig balansgång. Finns här eller på DM om du vill skriva av dej liksom....
Anonym (E) skrev 2018-12-20 20:46:54 följande:
Jag har egentligen allt jag behöver, har en tendens att bara se eventuella problem i allt, oroar mig över allt som kan gå fel även fast det sällan blir problem. Har ett stabilt förhållande sen många år tillbaka, har hus och sambon ett bra jobb. Tänker att jag inte klarar nånting, klarar inte jobba - jag är redan utmattad som 25åring, redan hunnit med 10 år med depressioner och panikångest. Jag är för korkad för att utbilda mig, jag är sjukskriven så därför kan jag inte skaffa barn, för hur blir föräldrapenningen? Och vad ska folk tycka? ?Jaha, hon kan minsann ha barn men inte jobba?
Så maler det på i huvudet, jobbar på att kunna styra om mina tankar och att se tillbaka på allt jag faktiskt klarat i mitt liv och att jag är en smart person. Framförallt att andra inte tänker så förbannat mycket på vad jag sysslar med och lägger värderingar i det. Det är lätt att känna sig misslyckad när en själv hela tiden trycker ner en.