• Alexi

    Få bukt med övervikt

    Jag tycker visst att man kan tvinga iväg på sportaktiviteter. Mina barn får självklart välja vilken sport men regelbunden fysisk aktivitet ska de gå på. Man får ju testa runt, finns alltifrån fotboll, simning, friidrott, tennis, judo, gymnastik osv, dvs det finns lagsporter, ensamsporter osv. Som barn måste man träna fysiskt regelbundet för att kroppen ska byggas upp rätt.

    Och de finns så klart de som tycker att man kan kompensera för detta med spontanidrott men då ska man ju verkligen se att studsmatta, cykling eller vad det nu är sker så regelbundet och i sådan omfattning att det räcker.

  • Alexi

    Sen undrar jag om ni ger för mycket snabba kolhydrater om hon är så hungrig hela tiden? Vår tioåring äter gärna allt som är snabba kolhydrater om hon får välja. Vi försöker tänka mer fett i produkterna, inga lättvarianter, bättre flingor osv. Det är sjukt svårt men vi försöker när det går.

Svar på tråden Få bukt med övervikt