om du var vegan vad skulle du äta schema?
typ vad? vill ha tips från er. jag tror att det finns massor med vegan mat men innehåller de protein?
-
-
Svar på tråden om du var vegan vad skulle du äta schema?
-
Baljväxter i kombination med säd innehåller bra protein. Sojabnor pch produkter av soja som tofu, sojafärs och sojabitar innehåller fullvärdigt protein. quinoa, nötter och vissa grönsaker ör också bra.det finns också vegansk proteinpulver om man har extra behov.
Protein ska unte vara ett problem för en vuxen frisk person. Däremot behöver man som vegan öta tillskott av vitaminen b12. -
vad är b12 exempel?Kusinen skrev 2018-11-15 17:11:28 följande:
Baljväxter i kombination med säd innehåller bra protein. Sojabnor pch produkter av soja som tofu, sojafärs och sojabitar innehåller fullvärdigt protein. quinoa, nötter och vissa grönsaker ör också bra.det finns också vegansk proteinpulver om man har extra behov.
Protein ska unte vara ett problem för en vuxen frisk person. Däremot behöver man som vegan öta tillskott av vitaminen b12.
-
I nuläget så har vi tyvärr inte speciellt många växter som producerar animaliskt protein...så, skulle jag tvingats att bli vegan så hade jag även tvingats att byta yrkesbana... ... /Pentra
-
B12 är en vitamin som ör svår att få i sig som vegan varför tillskott rekommenderas.truthseekerZ skrev 2018-11-17 17:35:43 följande:
vad är b12 exempel?
-
Jag vågar med sägerhet säga att vi inte har någon som helst växt i hela världen som man kan utvinna animaliskt protein från.Pentra skrev 2018-11-17 17:49:38 följande:I nuläget så har vi tyvärr inte speciellt många växter som producerar animaliskt protein...så, skulle jag tvingats att bli vegan så hade jag även tvingats att byta yrkesbana... ... /Pentra
Men animaliskt protein är inte det enda rätta och det enda proteinet som är bra för en.
Och att du skulle behöva byta yrkesbana om du blev vegan är ett väldigt knasigt påståeende. -
Gode värld.Pentra skrev 2018-11-17 17:49:38 följande:
I nuläget så har vi tyvärr inte speciellt många växter som producerar animaliskt protein...så, skulle jag tvingats att bli vegan så hade jag även tvingats att byta yrkesbana... ... /Pentra