Kontrollbehov?

Hon går upp med sin kurva och det är bra! Jätte-jättebra faktiskt. Det betyder att du kan slappna av och jobba på matsituationen utan att känna stressen av att hon är undernärd.

Kan du försöka lite andra mellanmål på vägen hem från förskolan? Smoothies, näringsdryck, eller mjölk? Eller kanske något torrt och knaprigt som kex eller flingor? Eller något krispigt som äppelbitar eller morotsstavar?

Många äter mer om de är fokuserade på något annat. Kanske ni kan ha matiga snack när ni tittar på barnprogram? Maten är lika näringsrik där som vid middagsbordet.

Försök att inte fokusera på vad hon äter under måltiderna utan bara på att göra dem så trevliga som möjligt och så lite vanligt bordskick (ok att inte äta, men inte göra äcklade miner). 

Försök att befästa goda matvanor trots att hon äter dåligt. Som att man äter det nyttiga först, att man försöker äta varierat, att man äter godsaker med måtta... Var noga med att betona att vi äter för att må bra, växa och orka leka och ha roligt.

Min lille matstrulare kunde inte känna skillnad på att vara mätt och att något var äckligt, så vi tappade flera maträtter för att han inte slutade äta i tid och sedan tyckte att det var äckligt.
Han blev också ofta väldigt trotsig om han var hungrig, så ett glas juice eller lite frukt innan maten gjorde det möjligt för honom att ha bättre uppförande.