Varför ger ni era barn så mycket skräp att äta - ge riktig mat!

Det är ju fint att du bryr dig om vad dina barn äter. Men tyvärr visar ditt inlägg att du inte har någon kunskap alls om kost och näringslära. Långa ingrediensförteckningar har egentligen inget med kvaliteten att göra, bara att allt ska redovisas. Konstiga ingredienser - ja det är egentligen bara en kunskapsfråga. 

Dessutom kan du ju bestämma om ditt barn får äta glass på avslutningen, korv med morfar och bullar med fotbollen.

De matvanor du i övrigt beskriver skiljer sig inte jättemycket från andra familjers mat. Många äter bättre än det du beskriver, men det är helt okej mat. 

Så du ger din son rökt lax mot bättre vetande för att det är den enda fisk han accepterar. Då kanske du kan ha fantasi nog att förstå att även andra barn har preferenser som deras föräldrar väljer att möta trots att det kanske inte kvalar in på listan över mest näringsrik mat?

Alla produkter med socker är inte totalt tomma på näring. Vad i all världen har du fått det ifrån?? 

Håller med helt och hållet här! Och de flesta med äkta kunskap om mat vet att det går att äta hälsosamt på en hel massa sätt, inte bara enligt de rådande trenderna. Men folk som har skaffat sig en mikroskopisk kunskap om kost gillar att skriva andra på näsan trots att de egentligen bara avslöjar sin egen okunskap. 

Det är få saker i livet som behöver vara helt perfekta för att duga, mat och kosthållning är inte en sån sak.

Då kan du inte ha så stor kännedom om livsvillkor för somliga människor. 

Och vilken kännedom har du om dessa familjer? Var finns de och hur vanligt förekommande är de?

De allra flesta har något slags balans och har en blandning av bra mat och en del skräp. De flesta vet också att det finns vissa saker som är viktiga och vissa saker som inte är viktiga och att det gäller även kost och hälsa.

De med lite kunskap drar ofta stora växlar på det lilla de vet, de med större kunskap har möjlighet att vara mer nyanserade i både sitt förhållningssätt gentemot andra människors kosthållning och sina egna val när det gäller mat. De som tror att de hittat svaret på vad en bra kost är verkar ha ett mycket stort behov av att basunera ut det som ett slags sanning där de som inte uppfyller kraven är dåliga och behandlar sina barn illa, detta trots att det finns många koster att föda upp barn på och de allra flesta fungerar alldeles utmärkt. Att äta gott och festligt kan vara och så viktigt för välbefinnandet som att äta fibrer och rätt sorts fett. 

Och vad man kan eller inte kan lägga tid på i sitt liv är så individuellt och påverkas av så många faktorer så ingen borde komma och påstå att andra hinner något bara för att du eller jag gör det. 

Det är egentligen TS som jag menar.

Men du hakade på "jajas" inlägg om att ett par barn till och lite att livet drabbar en brukar göra slut på de här idéerna om principer kring maten för barn. För det är ju ofta så - de med ett litet barn har 100 principer för hur deras lilla barn ska få äta, men sen släpper man på många av de principerna, dels för att man inte hinner/orkar/har lust att upprätthålla dem men också för att man inser att det inte är hela världen om det slinker ned en glas och några kex då och då.

Men de som är i den här principbubblan har så lätt att peka finger till andra som inte lever upp till deras egna höga standard. Och inser inte ens att det fkatiskti inte är alls nödvändigt. 

Och de som är ännu mer uppdaterade i sin kunskap vet att det inte är så enkelt att sortera in mat i kategorier som "nyttigt" eller "onyttigt".

Det enda som skulle kunna klassificeras som direkt onyttigt i sammanhanget är väl läsk och godis, men även det har sin plats i kosten för en del människor. Människor på olika platser på jorden äter väldigt olika sorts mat och lever relativt gott på det. Det är just det som är människans styrka som art, att vi är allätare och kan få vår näring från många olika källor. Om jag skulle plocka ut en variabel som innebär en varierad kost så skulle det vara variation. Ju fler olika livsmedel från alla livsmedelsgrupper desto bättre. Kost och kosthållning är inte så svart eller vitt.

Dessutom är mat en viktig kulturbärare, mat och ätande innebär ofta samvaro, traditioner, livsglädje och det kan vara minst lika viktigt som näringsämnena i maten. Svenskar är oerhört fokuserade på just att maten ska vara nyttig, medan man i en del andra länder fokuserar mer på smaken på maten och samvaron i måltiden. Jag kan tycka att båda de aspekterna har sin plats när man talar om hälsosam mat.

Och för både barn och vuxna kan det vara oerhört viktigt att få den där goda glassen på skolavslutningen efter ett mödosamt skolår. Och de flesta tycker att det är viktigt med särskild mat på julen, festlig mat och dryck på nyår och andra högtider. Oavsett om det är nyttigt eller inte. 

Och alla barn är inte feta eller äter ohälsosamt. Alltför många, ja, men många klarar balansen mellan en bra kost och så kallad utrymmesmat. Och folk med ytlig mat- och hälsokunskap som härstammar från nån blogg behöver inte komma och slå andra i huvudet för att de har en annan syn på mat och hälsa. 

Jag vet inte ens riktigt vart jag ska börja...

Det kan handla om tid. Det kan handla om ork. Det kan handla om vad man helt enkelt är sugen på och vill ha. Det kan handla om vad som är överstigligt för mig och min familj just nu, med de förutsättningar som råder.

Och så vidare...

Jag tror på allvar inte att jag kan få dig att förstå. Det är helt okej.

Men alla ni som äter så himla bra och får till det trots tidsbrist och allt annat. Och ändå "vet" alla dessa "andra" som tydligen inte har så bra matvanor utan ger sina barn allsköns skitmat, aldrig lagar något utan trycker ungarna fulla med socker och E-nummer. Hur känner ni alla dessa "andra" som är så mycket sämre än ni? Hur känner ni till deras vanor och ovanor så väl?

Är det inte så att de flesta kanske gör precis som ni? Har en hyfsad grund med bra mat och sen lite utsvävningar i form av fika och glass lite då och då?

Hur vet du att "vissa" (inte du såklart) äter glass flera gånger i veckan och plus det sötad yoghurt och vardagsdricka och snabbmat på väg till träningen både tisdag och torsdag och sen fredagsmys på det. Du glömde förresten lördagsgodiset och söndagsfikat hos svärmor! Vilka familjer är det här egentligen? Inte dina vänner väl? Och absolut inte du såklart.

Ven är du att överhuvudtaget döma någon på McD. Vem tror du att du är egentligen? Självutnämnd kostpolis? Och hur vet du hur ofta en familj är på McD om du inte själv är där också samtidigt? Alla dessa många... vilka är det egentligen och hur har du kännedom om alla dessa...?

Du kanske tror att det är enkelt att få en överskådlig blid över andras matvanor. Men alla som arbetar med kost vet att det inte alls är enkelt att veta och bedöma hur någon äter. Men desto enklare att kasta pekpinnar omkring sig och slå sig för bröstet över hur duktig man är. 

Jo, jag läste rätt. Du skulle inte döma någon som var på McD en gång. Men dömer dem som går dit i ditt tycke alltför ofta. Jag anser att du inte ska döma någon som äter på McD, punkt. 

Håller helt med dig här.

Det är inte så att frysta köttbullar med makaroner eller pulvermos med fiskpinnar är dålig mat på något sätt. Det är helt vanlig mat som kan ingå i kosten precis som annan mat. Halvfabrikat är inte per definition dålig näringsfattig mat och det går att äta precis lika näringsfattig mat som är lagad från grunden om man har fel sammansättning. 

Man måste också förstå att förutsättningarna och intresset för mat skiljer sig åt mellan olika människor och familjer. Och det behöver inte vara dåligt utan bara annorlunda. Man behöver inte hålla på och peka finger åt den som äter halvfabrikat och en extra glass. Det behöver inte ens finnas något problem, utan bara en önskan att slå sig för bröstet och racka ner på andra med sin egen förträfflighet.