Krimag skrev 2018-06-12 10:52:21 följande:
Hon sover i eget rum, hon är på förskolan 1.5 timme innan de sover.
Om jag lägger henne 20 istället för 19, tror du det påverkar antal uppvak då? För det är bra läggningar just nu.
Jag tror helt klart det påverkar om man lägger senare. Om hon inte är helt hundra trött men somnar bra ändå så kanske hon inte somnar så djupt, då blir det lätt en ond cirkel under natten. Börja med att flytta läggningen en halvtimme om det känns bättre, hon ska ju inte stupa i säng och om hon är övertrött blir läggningarna bara värre.
Hur är temperaturen i rummet? Vår son har ett jättevarmt rum, plus att han är väldigt varm av sig själv också. Han sover utan täcke sommartid och även med fönstret öppet vissa nätter. Barn som har det för varmt vaknar lätt, det har att göra med sömncykeln: kroppen går upp i temp i slutet av en cykel och det är då man kan vakna till.
