Skärmberoende?

Du vet ju om ditt mönster och du vet att du är missnöjd med det, så hur svårt kan det egentligen vara att välja att göra något annat? Det är ju inte heroin vi pratar om trots allt. Samtidigt vet jag att det finns kliniker för skärmberoende så det här är ju uppenbarligen ett stort problem för vissa. Låt det inte gå så långt. Stäng av mobilen, ta en promenad, tänk ut vad du hellre skulle vilja lägga din tid på. Eller hur du på ett annat sätt kan koppla av.

Men förändra mönstret bara! Vadå, tror du inte att du kan eller? Har den där lilla elektronikprylen sådan makt över dig?

Du behöver ju inte gå från 100 till 0 och inte använda den alls. Det är ju ingen synd att slappna av med lite surfande. Men sätt gränser. Påbörja matlagningen först och blippa på mobilen först när grytan börjat puttra, typ. Först lite arbete, sen lite belöning.

Kom igen nu.