Hur många måltider per dag äter era barn
Skule behöva tips för det funkar inte så bra med måltiderna som det är nu för vår 19 månaders.. hmm
Han äter nu ungefär:
(vaknar 07)
Frukost 08:00 (tar ett tag innan han blir sugen på frulle)
liten frukt-Mellis 09:30 (ibland hoppar vi den beroende på vad vi gör)
Lunch 11.30
Sover 12-13:30
Lätt mellis 14:00
Middag 17:00
Kvällsfika 19:30
Sover for natten vid 20:15
Så 6 måltider men ibland 5, om vi hoppar frukten vilket händer ofta.
Men problemet är att han har så dålig aptit, verkar inte hungrig, tänker att det måste gå mer tid mellan måltiderna..
Det blir genast bättre matlust vid lunch när vi skippar förmiddagsfrukten..
Men på eftermiddagen är det så mycket sämre aptit..
Försöker ha en lätt mellis Då äter han middagen rätt bra. Men kvällsfikan blir lite överflöd.. samtidigt som det blir för lång tid till sovdags efter middagen.
Vi tänkte prova om man skjuter lite på mellisen, till kanske 15, och middagen runt 18;30 ..
SEn sängen vid 20:15..
är det risk att han hinner bli hungrig till läggdags tro?
Sen känns det inte så bra att skjuta fram mellisen så långt fram, vissa dagar är han jätte hungrig efter vilan
Tips mottages.. Vi är såklart ute väldigt mycket och leker för att öka aptiten.
Kanske kan man äta mellis runt 14 "som vanligt"
Senarelägga midagen till 17:30 cirka. så han äter bättre, men känns för tidigt at hoppa kvällsfikat för det =/
hur har ni gjort?
Hemmadag:
Vaknar 8 och äter välling
Frukost ca 10 (inte så mkt)
Lunch ca 12
Ordentligt mellanmål ca 15
Middag ca 18
Sova + välling ca 19-20
Hon sover inget på dagen, äter ofta mer välling på natten.
På en förskoledag så:
Vaknar och välling 8
Frukt på fsk 930
Lunch på fsk 1030
Sover 11-1330
Ordentligt mellanmål 14
Middag ca 18
Kvällsmat ca 20
Somnar ca 21 + välling
Ev extra välling på natten