Svår ångest & depression konstant

Hej

För 2 månader sen låg jag inne på sjukhuset för blindtarmen i 12 dagar, där började med en panikångest attack eller något liknande som sedan har eskalerat på 2 månader till djup ångest och depression från att jag vaknar tills dess att jag somnar(vaknar flera gånger per natt). Har inte kunnat jobba eller funktionera alls denna vecka som har gått, varit på psykakuten 3 ggr och fått theralen(5mg), venlafaxin(37.5mg) låter väldigt lite då fass säger att startdosen är 75mg och lergigan 25mg, vårdcentralen nekade min behandling och remissen skickades vidare till en psykiatrimottagnig där jag har fått tid om över en månad(14juni). Psyk akuten ger mig ingen hjälp och dom är de ända jag kan vända mig till, hopplösheten stiger för varje dag som går och jag vet inte hur detta kommer sluta, har självmordstankar konstant och ser inget ljus. Pratade med en psykolog via doktor.se appen och han sa att jag skulle hålla mig till ett schema över dagarna över planerade aktiviteter samt att jag skulle tillbaks till jobbet o börja jobba, tyvärr så finns det ingen möjlighet att jobba 50% eller något liknande pga av att vi jobbar med gatuljus i två kommuner som ligger 10mil ifrån hemmet, tips tack!!! Vet inte hur länge jag står ut

//förtvivlad 19-åring