Under viktkurvan - så stressad

Det var värst när han var liten. Sen märker man ju ändå att han mår bra. De senaste åren har det mer varit en lite sådär gnagande känsla av att han nog ändå inte ska vara fullt så liten.

Går ni hos dietist så kolla om ni inte ska göra en kostregistrering. Dvs väga och skriva upp allt som barnet äter i några dagar för att se om det får i sig nog. Det tyckte jag var skönt att få göra för då fick man iaf veta att man fick i barnet nog.

När man läser vad ni ger ungarna för mat så är det inte konstigt alls att de är små i växten. Makaroner och pannkakor är ingen mat, bara tomma kolhydrater. Celler behöver protein för att bildas och ben behöver kalcium, etc. I med kött, fisk, fågel och ägg i ungen. Och kom ihåg att om ni inte ger rött kött så kan ni behöva ge järn som tillskott annars kommer ni få en trött och blek unge.

Kan tipsa om matkalkyl.se där man enkelt kan se näringsinnehållet för de flesta livsmedel.

Går hon på förskola? Ofta kan de lära sig äta bättre på förskola då de ser att de andra barnen äter.

Det är dags att söka hjälp tycker jag. Så långt under medelkurvan tyder på att nåt inte är riktigt bra. Det kan vara att hon äter för lite och då kan ni får hjälp med det, men det kan också vara någon bakomliggande sjukdom som allergi, glutenintolerans.

Kräv remiss till en barnläkarmottagning eller sök dig själv om det inte behövs remiss.

Och vad gör du när barnet inte vill äta den där fisken/fågeln/ägget/köttet? Tvångsmatar?

Pannkakor kan man göra jättenyttiga med extra ägg, keso, spenat etc i.

Om makaroner är det enda som äts, vad ska man då göra? Kom inte och säg "barn svälter sig inte, de äter när de är hungriga" för det kan vara ett sånt satans BS så det finns inte.

Till TS: Se till att få kontakt med en dietist samt att ni kollar upp ordentligt så inte barnet har problem med något som gör att hon inte tar upp energin som hon borde. Är hon svår att få att testa nya saker, läs på om selektiv ätstörning och hur man hanterar det och testa (även om inte barnet har SÄ). Fortgår problemen, kontakta specialister för att utreda om hon har SÄ.

Mvh hon som har varit selektivt ätstörd sen hon var 2 (numera "frisk" ätstörd).

Det är inte så himla lätt att få i barnet alla möjliga saker. Nu är inte mitt barn underviktigt på nåt sätt, men han är väldigt petig i maten och äter i princip bara kolhydrater (och slät sås). Pannkakor kan man som sagt göra väldigt näringsrika och när det kommer till pasta och ris så är det lätt att byta till fullkornsvarianter.

Som någon annan skrev så VET jag att mitt barn äter mer varierat på förskolan än hemma så jag är inte så orolig för honom. Sakta men säkert kommer han också börja äta bättre.Jag skulle ÄLSKA om mitt barn åt potatis! Jag älskar potatis (framför allt kokt och mosad) och skulle kunna äta det varje dag, men barnet AVSKYR potatis i alla former (utom chips). Samma med lasagne. Det är en av mina favoriträtter men barnet anser förmodligen att det är för många komponenter för att det ska gå att äta. Pasta/ris med en slät sås, annars får det vara. Kanske lite majs vid sidan om. Man är inte stolt som förälder när ens barn är så petigt men huvudsaken är ATT han äter (och så äter han som sagt bättre på förskolan).

Funkar det inte heller att erbjuda mat oftare? Vårt barn kan äta typ varannan timme om vi erbjuder nåt (vilket vi gör nu när jag är gravid och ständigt hungrig) och då kan man även variera lite iaf. Typ ett mellanmål är macka och nästa är apelsin eller så.

Jag hoppas att ni inte blir besvikna ifall hon äter bra på förskolan men fortsätter i samma bana hemma för det har jag förstått (av både föräldrar och förskolepersonal) är väldigt vanligt. Vi jublar inombords för alla små framsteg, som t ex när han ber om mer sås för att han har ätit upp sin eller när han tar ut limpan ur skåpet och pekar på kylen och säger ?sör? (smör).

Ge sådant hon kan gå upp av. Vi gav vår dotter mycket smetana (40%) med sylt i för att det skulle smaka yoghurt för att få upp vikten och få i henne energi rent ut sagt. Kan vara värt att testa. 

Ett barn som äter lite har väldigt liten magsäck och blir mätt fort, man behöver erbjuda lite mat men ofta, för att få ner mer kalorier. Testa att duka fram småskålar enligt tacomodellen och låt barnet plocka själv: nötter, fruktbitar, bönor, russin, ostbitar, minismörgåsar. Gör ätandet lite spännande, packa matsäcklåda och låtsas ha picknick inomhus med filt på golvet, baka muffins och om smeten går ned så låt henne äta. Alla knep som funkar är tillåtna.

Får en tanke här. Jag har en kompis som hela livet kämpat mot övervikt och gör så än. När hon var liten så var hon tunn o mager vilket gjorde att hennes välvilliga anhöriga matade henne med grädde och fett. Det KAN vara så att det inte är en bra idé att göda små barn utan helt enkelt tänka att de ju i alla fall ALDRIG svälter ihjäl!?