15 månaders sover skräpdåligt

Vi har en 15 månaders dotter som egentligen alltid har haft problem med sömnen. De första 9 månaderna fick vi henne att sova genom amning, bärsele eller rullande vagn. När hon väl somnade så var hon dessutom extremt lättväckt vilket hon fortfarande är. Hon vaknade väl sisådär en 5-10 hänger per natt och sövdes om genom amning. Vid 9 månader slutade vi med nattamningen vilket egentligen gick ganska bra, hon vaknade dock fortfarande upp flera gånger per natt. Att hon ska sova hela nätter känns väldigt långt borta.

Från cirka ett år hade vi en period då hon endast vaknade 1-2 gånger per natt men var ganska lätt att söva om. Läggningarna går till så att vi ligger bredvid till hon somnar och ibland buffar på rumpan, tog vid denna tid 30-40min och bara mamma får lägga henne annars blir det gallskrik.

Sedan ca 1 månad tillbaka har läggningarna blivit svårare och svårare och tagit längre tid. Nu kan läggningarna ofta ta 1h30min, oavsett när vi lägger henne och hur mycket hon sovit på dagen. Hon vaknar dessutom fler gånger igen på nätterna och kan ofta vara helt vaken så att det kan ta flera timmar för henne att somna om..

Hennes sömnschema brukar se ut ungefär så här;

07 - vaknar

12-1330 - sover lunch

20 - sover för natten

Vi håller på att gå under här hemma. Aldrig någon tid tillsammans som vuxna och ständigt trötta. Är pappaledig nu så det är hanterbart för stunden men dottern börjar förskola nästa vecka och då ska vi båda jobba trots sömnbrist..vad ska vi göra?

Läggningsrutinen ser likadan ut varje kväll. Vi brukar leka fram till ca 19, sedan släcker vi ner så att hon ska förstå att det är kväll, sedan i följande ordning - gröt, potta, pyajamas och imsörjning. Sedan läsa bok och sova. Hon sover i spjälsäng där vi tagit bort sidan och satt den mot en vanlig säng, likt en bedside crib. Just nu i eget rum för att prova om det gör skillnad men tidigare i vårt sovrum, ingen skillnad egentligen vilket vi gjort. Tv får hon i regel inte se förutom i undantagsfall och det är inget vi har på innan hon ska sova.

Vi skulle nog kunna få henne att somna snabbare om vi vaggade i famnen eller dylikt men problemet är då att hon oftast vaknar antingen när vi lägger ner eller efter 30min - hon sover oftast ännu sämre då.

15 månaders sover skräpdåligt

INNEHÅLL