Inlägg från: Anonym (Signe) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Signe)

    Hur många har blivit bra med antidepressiva?

    Jag pt seratralin i 1,5år när jag förstod att jag var deprimerad sen ett par år och hade sjunkit så lågt att jag inte kunde sluta gråta. Det tog ett tag (några månader) innan det vände och sen blev det sakta bättre ihop med terapi. När jag känt mig stabil i några månader så började jag trappa ner samtidigt som jag tränade regelbundet och jag mår fortfarande bra (2år senare).

  • Anonym (Signe)
    Anonym (Anonym) skrev 2023-09-26 22:59:31 följande:
    Jättebra att du tränar. Detta gör mer än man tror, även om det kanske känns mer bekvämt att ta ett piller mot besvären.

    Har du slutat med Sertralin nu eller är du fortfarande på nedtrappning? Tanken med antidepp är väl just att de ska ses som en tillfällig lösning?
    Sorry, det kanske var lite otydligt. Jag trappade ner i kanske 3 månader och har varit helt medicinfri nu i 2 år.
    tabletterna, träning och terapi gjorde stor skillnad för mig.
    nu klarar jag mig med träning och vet att jag inte ska vänta så länge med att söka hjälp om det händer igen.

    det var enormt svårt att ta mig samman och ringa det där samtalet till vårdcentralen, men när jag väl gjorde det så bara rann det ur mig hur dåligt jag mådde och det var väldigt förstående och hjälpsamma.
  • Anonym (Signe)
    Blåbär03 skrev 2024-07-03 12:19:56 följande:

    Hej jag undrar om det finns någon kvar i denna tråden? Jag har precis börjat med sertralin och mår rent ut sagt förjävligt, jag skulle behöva lite motivation av andra som har gått igenom samma sak. Själv har jag hälso ångest så snälla tänk på era kommentarer.
    men jag hade verkligen uppskattat att höra hur ni andra har haft det i början


    Det är jobbigare ibörjan, men sen vänder det. 


    svårt och svara på hur dåligt jag mådde innan, men efter ha tvekat väldigt länge och knappt kunna ta mig ur sängen så kändes det som jag var på rätt väg bara genom att be om hjälp. 


    inget är magiskt med antidep, men när man väl känner av lite effekt så blir det lättare att då ta tag i de bitar som behövs som tex att ta sig ut och promenera eller söka terapi eller ta kontakt med nära och kära man inte tidigare kanske orkat prata med.  

  • Anonym (Signe)
    Blåbär03 skrev 2024-07-04 09:54:08 följande:
    Okej tack för svar..
    jag har mer ångest nu än innan jag började och är i dag inne på vecka 2 skulle egentligen höjt dosen till 50 i går men jag vågar inte för att jag har så mycket panik känsla i kroppen så jag kan inte sitta still Det är jätte svårt att koppla av och det är väldigt svårt just nu att tänka att medicinen kommer hjälpa mig sen, känner mig så hopplös.
    Det är så den första månaden, som att man sjunker ännu mera. Men följ läkarens råd.

    lär paniken blir för stor så ta en promenad och rensa huvudet. Sen helt plötsligt så vänder det. 
  • Anonym (Signe)
    Blåbär03 skrev 2024-07-04 11:36:16 följande:

     


    paniken/rastlösheten sitter i typ hela förmiddagen jag har försökt att gå ut men blir så otroligt yr :(
    har du också känt det så? Jag är så kraft lös har ingen ork o är trött Ingen matlust har man heller.

    tanken är också att jag ska börja på kbt när tabletterna har börjat värka. 


    men vet inte hur länge jag står ut med detta


    tar du tabletten på morgonen? Kanske du kan byta till kvällen innan du går och lägger dig. Det kan göra skillnad.

    du kan annars kanske ta en kvällspromenad efter du ätit middag. Det behöver varken vara snabbt eller långt, men en rutin som du skapar (Ett varv runt kvarteret). Lite frisk luft och motion rensar tankar och ger energi efter man har fått igång rutinen. När du lyckats mer det en vecka så kan du välja en annan runda som är något längre och köra den ett tag. Yrsel kan komma från ångest och obehagskänsla och försvinner med största sannolikhet efter du kommit igång med det du bestämt sig för att göra.
  • Anonym (Signe)
    Blåbär03 skrev 2024-07-04 18:41:00 följande:

    dom första dagarna tog jag den på morgonen men mådde inte alls bra dom dagarna så jag testade på kvällen i stället för att ?slippa? undan det värsta så nu har jag den på kvällen innan jag lägger mig. 


    Jag ska försöka göra det till en rutin och hoppas på att det blir bättre snart :) får börja med kort runda..

    tycker det är så jobbigt att mina barn får se mig så här nedstämd.
    jag är 35 år och känner mig just nu som en 90 åring


     


    Jag vet hur det känns Hjärta
    men det kommer vända och bli bättre. Medicin är sällan en mirakelkur utan det krävs att du själv gör de små stegen i rätt riktning som terapi, motion, förändade tankar och vanor..Promenader har verkligen hjälpt mig mycket genom jobbiga tider.
Svar på tråden Hur många har blivit bra med antidepressiva?