Träna

Första trimestern kan du träna i princip som vanligt. Rodd är inga som helst problem!

Personligen var jag orimligt trött och flåsig en period o hade svårt att köra cardio som vanligt. Känn efter. Tar det emot så är det kanske inte läge att pressa på.

Dykning med tuber kan vara farligt och ska undvikas och aktiviteter med hög risk för fall eller tex spark mot magen ska man fundera över om man behöver dra ner på.