Söker smoothierecept

Jag är otroligt dålig på att se till att få i mig allt jag behöver via kosten då jag inte äter grönsaker till maten och sällan äter frukt. Jag vill komma ur den här negativa trenden då jag såklart känner att kroppen inte mår bra av det här och söker därför tips på smoothies jag kan göra som innehåller "allt" jag behöver i frukt&grönt-väg. En smoothie känner jag att jag mycket lättare skulle kunna svepa i mig än att få i mig sallad till maten.

Någon som sitter på några recept på goda och framför allt nyttiga smoothies?