Ni med hund...

Vid 7.15 el 7.55 följer min hund med och lämnar barn på skola/förskola. En tur på ca 1 tim med cykelspring och väntan medan jag lämnar barn. Man kan säga att det blir ganska högintensiv intervallträning.

Sen är hon hemma ca 3-4 tim om jag jobbar. På em blir det antingen 30 min promenad eller följa med och hämta barn (i ett lugnare tempo).

Kort rastning vid 18/18.30 samt 21.

10-årig tik.