Kokt ägg vs rått ägg/öka mättnadskänsla

Tror inte han blir så mycket mättare på rått ägg. Gör du gröten på fullkorn? Om inte hade jag prövat det istället, eller i alla fall en blandning.

Om han gillar bananer tror jag en mosad banan i ger mer mättnad än ett rått ägg också.