Mat som passar både bebisar och vuxna?

Har ni förslag på mat som vi kan laga för att det ska passa både oss vuxna och barnet (som behöver ha mindre salt och kryddor samt små bitar)?

Det enda jag kommit på är spaghetti och köttfärssås där jag tar bort av köttfärssåsen innan jag saltar och pepprar.

Vilka maträtter lagade ni då barnen var små? Är det något särskilt man ska tänka på gällande näringsinnehåll? Hur tänkte ni kring storleken på bitar för att det inte skulle fastna i halsen?