när omgivningen inte förstår

Personen gjorde helt fel och har betett sig som en idiot. Om du inte måste bör du aldrig umgås med hen igen.

Du bestämmer själv hur mycket du skall väga och hur du ser på det. Om du inte är överviktig så att det ger hälsoproblem så är det upp till dig hur du vill se ut och väga.

Mår du bra av att går ner i vikt skall du göra det enbart för att du själv känner att det blir bättre. Om du trivs med din vikt skall du behålla den skita i vad andra tycker.

Självkänslan ligger inte i hur mycket vi väger, så länge man äter vettigt och rör på sig kan man väga i princip vad som helst utan att det är farligt.

Fundera på vad som gör dig glad i förhållande till din vikt. Känner du dig trött och att det är kämpigt för knän eller om du flåsar mycket skall du fundera på att motionera mer istället för att banta. Känner du att du äter dåligt med mycket skräpmat så kan du lägga om kosten.- Du kommer att bli piggare och gladare om du rör dig och äter bra mat - vikten kanske sjunker på köpet men det är inte målet.