Hur snabbt går kroppen i svältläge

Att kroppen hamnar i svältläge är en myt. Däremot blir ämnesomsättningen trögare men med lite motion får du igång den igen.

Tipset är att äta proteinrikt och små portioner. Allsidigt. Jag äter tre små måltider om dagen och är aldrig hungrig. Jag äter inget tillsatt socker och inte snabba konhydrater.