Vad äter era barn till frukost en vardag innan förskola/skola?

Våra barn är "periodare" och återkommande är havregrynsgröt med kanel och äpplemos, risgrynsgröt med kanelsocker, 1-2 knäckebröd med smör och ost eller rågkaka/rostad macka med smör och ost (enstaka ggr skina/salami/everpastej). 
Dåligt med grönt till frukost en vanlig vardag :-/