Vad äter era barn till frukost en vardag innan förskola/skola?

10-åringen äter rostat bröd med leverpastej eller salami (ja, jag vet. Skitäckligt!), samt jordgubbskräm med mjölk till. Inte kanske det nyttigaste, men hon äter bra av det och är kräsen som få, så jag vill bara att hon ska bli mätt.
13-åringen äter yoghurt med müsli, hönökaka med paprika på och oboy till det. Samma där. Hade önskat att hon ville ha nåt nyttigare. Men å andra sidan är jag själv ingen frukostmänniska och åt det inte alls under flera år. Så jag vill bara att de äter nåt.