Dags att byta till 1 vila om dagen?
Har du provat att tidigarelägga eftermiddagsluren? Enligt en "sovklocka" på sidan rullavagn.nu så borde en 11 månaders som vaknar 8.30 sova 11, 15.30, 20.30. Sovstunderna på dagen rekommenderas till 1-2 timmar. vardera. Vissa barn är tydligenväldigt känsliga och sover bättre och somnar lättare om de sover rätt mängd på rätt tid.
Det kan kanske vara värt att prova iaf. "Sovklockan" har stämt väldigt bra med min 10 månaders sedan hon var 6-7 månader.
rullavagn.nu/blogg/fem-anledningar-till-att-din-bebis-vaknar-pa-natten-och-hur-du-gor-att-fa-sova-mer/