Vad göra åt utdragna nattningar?

Varför är det tidigare att inleda nattningen kl 19 på sommaren än på vintern? Varför skulle barnet vara mindre trött på sommaren än på vintern?

Jag gissar att du menar på att det har med solen att göra. Mina barns sömnbehov har inte blivit mindre på sommaren än på vintern. De behöver fortfarande sina 11-12 timmars sömn. Men går de och lägger sig vid 20-21 så vaknar de ändå vid 6-630, precis som när de lägger sig vid 19. Jag har tvillingar på snart 4 år.