• Anonym (Oro...)

    Ångest och inte veta.

    Jag har gjort något fel som kommer ställa till det i mitt liv. Jag vet att jag gjort fel och vet inte vad mitt straff kommer att bli.

    Att leva och inte veta vad som kommer att ske gör det olidligt för mig. Många tycker säkert att det jag gjort inte är något som är farligt och det kan hända den bästa. Man får sota för det några månader och sedan är det inte mer med det.

    Men hela mitt liv kommer att raseras, familjen får problem och jag kommer troligen bli av med mitt arbete.

    Jag medicinerar med medicin för kraftig depression mitt liv funkar inte utan min medicin. Jag tar regelbundet betablockerare och ångestdämpande medicin. Jag har sedan händelsen behövt mer medicin för att orka. Mitt hjärta slår hårt och fort, jag gör mina andnings övningar och försöker tänka på något jag tycker om.

    Jag tar sömnmedicin/smärtstillande för att kunna komma till ro och sova. Vaknar och är svettig efter några timmar. Oro och ångest.

  • Svar på tråden Ångest och inte veta.
  • Anonym (Lena)

    Varför är det så illa?

    Är det någon miss på arbetsplatsen eller hemma?

    Varför tror du att både familjen och jobbet drabbas av det?

  • lidköpings pappan

    Hej! Känner precis som Lena, vill veta mer om varför du mår dåligt, för att kunna ge dig råd och tips.

    Men att du jobbar med andning osv är bra, vi kan snacka mer sen ska sova nu andra natten på länge, som jag får sova ordentligt pga att min Goa fru är hemma i morgon, och hon kan vara vaken om det behövs för våran dotter.

    Skickar en länk till dig, finns mer på den sidan,

    Men ljudfilen här under tycker jag är bra

    www.nok.se/PageFiles/126397/2_Skapa_ett_compassionsjalv.mp3

    Ta dig tid att lyssna mer än en gång.

    Gav mig nästan ingenting dom första 5-6 gångerna, olika från person till person.

    Kram / lidköpings pappan

Svar på tråden Ångest och inte veta.