Anna Wahlgren har en metod som heter 5 min, som typ går ut på att man lämnar barnet ensam i sängen i 5 min ( fast att hen skriker) och sen går man in var 5 min och lägger en hand på magen helt tyst och sen går ut igen. Det är ju en hemsk metod men tillslut tar man till vad som helst, ingen har dött av att skrika och metoden funkar. Jag gjorde en variant att jag la henne i spjälsängen och först satt med min hand på magen, sen lämnade jag en liten stund, kanske 30 sek till en början och sen satt jag bredvid henne en stund. Det är bra om man inte tar upp barnet för då lär sig hen att om man skriker blir man upplockad. Det är viktigt att man vet att barnet inte är hungrig. Det är bra att vara tyst eller viska. Rutiner kring nattning är ju också viktigt. Kom ihåg- det är alltid du som är ansvarig. Om ex barnet får täcket över huvudet och skriker pga det så måste man ju in och kolla, annars kan ju barnet dö. ( vi använda inte täcke utan sovpåse). Jag har ju hur många tips som helst som du hör men man måste ju själv hitta varianter som fungerar. Det viktiga är att man tar hjälp av någon så att man själv får sova ibland. Jag fick många dåliga tankar av sömnbrist... Metoden fungerade och efter ca 3 nätter sov hon på 5 min istället för 1.5 timma.
