Någon här som lider av hälsoångest hypokondri?

En sån jobbig diagnos att ha. För mig kom det efter att barnen föddes, katastroftanken blev att dö ifrån mina barn. För mig går hypokondrin i perioder, är jag stressad eller orolig över annat i livet kommer hälsoångesten som ett brev på posten.

Kbt är bra. Och att bli medveten om att överdrivet fokus på kroppen SKAPAR symtom. Jag hade så många besvär som "inte kunde vara inbillning", domningar, balansproblem, svagheter, ryckningar. När jag mådde bättre psykiskt försvann allt. Så mitt bästa tips, vilket kan vara lättare sagt än gjort, är att flytta sitt fokus till något annat.