Anonym (Jessica) skrev 2016-11-27 19:37:43 följande:
Ang kosttillskott så vill jag förutom q10 tipsa om Inositol (b8), från fertilitetsguiden: "För att bli gravid och undvika missfall måsta man ha hyfsat bra äggkvalitet. Det är känt att kvinnor som lider av PCOS löper en betydligt större risk för missfall. Dessutom vet man att äggkvaliteten börjar minska kraftigt för alla kvinnor över 35 år. I en studie deltog 60 infertila PCOS kvinnor som genomgick assisterad befruktning. En grupp fick inositol plus folsyra. Den andra gruppen fick bara folsyra. De som tog inositol plus folsyra hade betydligt friskare äggceller efter tre månader. Resultaten från denna studie indikerar att om man är intresserad av att öka sina chanser att bli gravid och minska risken för missfall, är ett tillskott av inositol att rekommendera. Bra äggkvalitet är nödvändig för en lyckad graviditet.
Klinisk forskning har visat följande effekter av inositol tillskott: stärker ägglossning, minskar risk för ryggmärgsbråck & missbildning, sänker testosteronhalten (ner till 73%), sänker LH (så mycket som 55%) ?sänker insulin (ner till 62%) sänker DHEA-S (49% sänkning), ökar SHBG (upp til 92% ökning)?sänker androstenedion (ner till 27%) sänker triglycerides (ner till 51%)? sänker blodtrycket, ökar progesteron (129% ökning i en studie). Myo-inositol minskar risken för hyperglycemia/embryots tillväxt."
Jag har läst att man ska vara noga med att ta ubiquinol versionen av q10 om man är över 35 år då kroppen förlorar sin förmåga att omvandla q10 till ubiquinol som är det som hjälper äggkvaliteten. Jag köpte mitt ubiquinol på ebay då alla tabletter jag hitta i den svenska handeln var q10 eller ubikinon versionen som den oxå kallas. Hittade en sort från sverige med ubiquinol men den innehåller bara 30mg ubiquinol. Man ska ju ta minst 200mg om dagen för att det ska ha nån verkan. Det finns en jättebra ebok som heter "it starts with the egg" där man får mycket information hur man kan förbättra äggkvaliten på 90 dagar. Jag började äta q10 i mitten av oktober men bytte nu till ubiquinol för 2 veckor sen o hade ägglossning i helgen. Har fortfarande ägglossningskänningar på vänster sida :P Har inga förväntningar på att det kommer bli ett plus denna månad då vi redan försökt i 10 månader utan nån lycka. Jag är ju 41 år så är rätt övertygad att det har med äggkvaliten o göra. Hoppas bara att ubiquinolen ( o några suppliment till) gör sitt jobb efter att 90 dagar har gått :D
