Förbannad

Man kan gå utomhus. Sätta sig ner utomhus och vara lugn. Sen är det givetvis bra att alltid ha medicin tillgängligt med sig. Man kan alltid fråga andra om de har någon astmaspray eller tabletter mot allergi om det är det som brukar hjälpa, det är bättre än ingenting. Hjälper inget så ringer man taxi eller ber om skjuts av någon till vårdcentral (de kan oftast hjälpa lite såklart om det är akut behov) eller akut/sjukhus. Viktigast i allt först och främst - var lugn. Men metodisk och effektiv i att hjälpa.