Du får nog prova längre än en vecka för att det ska funka. Man ändrar ju på kroppens förbränning med den metoden och det krävs en omställningsperiod. Jag gick ned 3 kg på en månad enbart genom att äta max 500 kcal på måndagar och torsdagar utan träning. Inte ens en promenad tog jag. Tipsar om Viktväktarsopporna som innehållet få kalorier.
Jag har inte räknat kalorier men det är inte mat med vispgrädde i utan smalare alternativ. Vatten,ingen läsk lite godsaker som någon kaka eller godis fredag och lördag. En macka eller knäckebröd till frukost. À-fil eller kvarg utan tillsatt socker. Jag äter viktväktarsoppa på fastedagarna och fyller upp med ägg och frukt. Än ger jag inte upp :) men hade varit mer peppande med lite minus på vågen :)